寫給我的生活的信-美瑞安．梅克爾

        會買這書的原因是看到他的書名:「寫給我的生活的信」，原本以為這會是一本輕小說或散文類的書，結果一讀才發現是在描述作者自身因為「burnout-專業枯竭」而進到醫療院所療養的歷程，作為一個曾有過類似經歷的人，作者對於 burnout 症狀的描述我是感同身受(雖然我不像作者多才多藝且身兼多職)，特別是那耳邊嗡嗡的聲音。而在「外在世界和內在世界」一章中作者在書中提到了札根(歸屬感)的重要性，書中提到哈佛大學的研究哪些因素可以讓人健康長壽，最後的結論是，人際關係重於其他的一切因素，作者自身寫了下以一段話:「我推測至少要發表過十篇通過學術質量評做的論文，以及出過五本書後，才能讓我的教授生活有價值，同時不會辜負自已在成長過程中所做的教育投資，還有現在每個月從大學領的薪水。數量也許更多，也許更少，但是不管多少都不會影響我是否人緣好、受歡迎，是否找到了或將來會到適合的伴侶，或者是否健康快樂。」，更讓我一直以來的迷感跟不解，找到一個可能的解答，一直以來我們的社會或者是我們自身，都將成就或自我實現，視作人生的最高目標，但往往是達到目標後，反而會產生失落感，或者是追求更高或者是其他的目標，但往往追的疲累又傷神，人們往往忘了，人是社會性的動物，是不能自外於人群的。看完這本書我也想跟作者一樣寫一封給自已生活的信，好好的跟自已對談。