架構化工作術

    架構化工作術粗略摘要:

       1.架構化要點:

            -統一化

            -一元化

            -自動化

       2.整理好的定義:

            是隨時取得想要的物品，並且在可以加以運用的狀態。

       3.文件分為

            -變動文件

            -歸檔文件

        4.電子文件命名法:

            -日期+分類名稱+企劃名稱+關鍵字

0223 反核 卡到天王篇

為什麼趴在桌上睡覺有時會突然抖一下或突然夢到掉下去

　　睡眠雖是人的一種休息狀態，但在睡眠中仍會出現一些不自主的動作。這些動作的出現可能是生理性的（正常的），也可能是病態的，後者可能會導致睡眠的障礙。 生理性的動作通常包括肢體、臉、及軀幹的抽動或移動，這些動作的出現通常沒有固定的節奏而且不會中斷睡眠。有一種比較特別的生理性不自主動作，稱為「臨睡肌躍症』，這種肌躍現象出現在剛要入睡時，通常它會伴隨跌倒或踏空的感覺（亦可能伴隨其它的幻覺），而導致突然的驚醒與肢體及軀幹肌肉的單次跳躍。這種現象通常出現在比較勞累及精神壓力大的時候，約有7成的正常人均有過這種經驗。
參考資料：
１.禁地論壇,http://www.jindi.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&action=printable&tid=163003

做自己的情緒總管 新CEO( Cheif Emotions Officer)

         這本書最大的特色是用數學公式的方式，表達不同情緒的組成，以及由公式中了解如果我們想克服請種情緒該如何應對，例如失望方程式可表示如下：
       
         失望＝期望-現實
       
         公式所表達的意思為，失望情緒來自己期望與現實的落差，想要克服或改善失望情緒對自身的影響，就是要降低期望和現實間的落差。而作者羅列出18個情緒方程式，有些就如同失望方程式一般，一眼看就了解，有些一眼看過去時，不是那麼直覺，但仔細看內容又相當合理，例如作者提到信心方程式為下列公式：
       
         信心＝信念/理智

         就這公式來說，一般有兩個問題，一是信心和信念的差別，依作者說明，信心是針對沒有顯著事實證據為依據的信任，而信念則為有顯著事實證據的信任。二為理智在公式中為分母，其理由是信念雖有事實證據，但不一定是理智的，當理智過低時，信心就會變成盲信，理智過高時，人就不可能有信仰。信心是讓人可以用平常心，去面對生活中的總總困苦，時過理智過高時，會讓人過度追求穩定的生活，減少可能的損失，但這往往意味著會帶來是後悔，特別是後悔沒有採取行動的情緒，而信心讓我們有一定的自信，在面對未知時仍保有一定的信任，而不會因規避風險，而不採取行動，造成後悔的情緒。
         總而來說，本書對情緒的描述方式讓人耳目一新，而其列出的18條情緒公式，值得思考與研究，讓人對不同情緒的組成有更進一步的認知，並從而了解該如何去應對及運用。

在 Ubuntu 下安裝 Line

        在 Ubuntu 下安裝 Line, 必需要先安裝 Win 1.5 版，在於 Ubuntu 軟體中心內版本為 Win 1.4 版，是無法正常安裝 Line，會一直出現「 Line 正在執行中」的訊息，導致無法安裝，故如有安裝 Wine 1.4 版，需先行至 Ubuntu 軟體中心移除，後在終端機模式下鍵入下列指令：

          sudo add-apt-repository ppa:ubuntu-wine/ppa

        sudo apt-get install wine1.5

      安裝完後至 Line 網站下載 Windows 版 Line 程式，下載完後將權限改為可執行，並用 Wine Windows Program Loader 開啟，即可執行安裝程式，安裝完後在用 E-Mail or ID 登入即可。

102.2.13 Men's Walk - 淡水

Ubuntu 中神似 Bitcomet 的 BT 下載軟體

         在 Ubuntu 中神似 Bitcomet 的 BT 下載軟體為 QBittorrent ，可於 Ubuntu 軟體中心安裝，其界面如下圖所示，用法也和 Bitcomet 相似，如果用過去 Bitcomet 應該很容易上手，因是用Python開發的，Windows下也可以用，詳情參見https://www.qbittorrent.org/。

Ubuntu 中解壓縮 RAR 檔案

         Ubuntu 中內建無 RAR 解壓縮程式，如果要解壓縮 RAR 檔案，需於終端機模式下執行兩個指令：

          sudo apt-get install rar
          sudo apt-get install unrar
       
         安裝完即可用 Ubuntu 內建的壓縮檔管理員，去解 RAR 檔案。

The Knack 師父

         這是本在教你如何創業及經營事業竅門的書藉，這作者藉由所輔導案例及自身的經驗來說明創業及經營事業所需認知跟心態，相對於一些教條式的書藉，這樣的說明反而讓人比較容了解和接受，本書一開始強調事業計畫書的重要，由事業計畫可以估算成本、收益以及間接成本，而得出所需投入的資金以及計畫能維持多久，並且說明現金流量的概念的重要性。而創業者最重要特質是靭性，要能有強靭的內心才有辦法面對，創業時所可能會發生的問題及各種突發狀況。並藉由親手記錄營運數字來建立對關鍵營運魔術數字的感覺，由魔術數字的變化，可事先查覺，經營狀況或環境的改變，從而適當應對。書中針對談判或協商的有一個相當值得思考的觀點：「這世上最好的協議，就是每個人對所得到的結果都有點不滿意。」事實上本書有綜多觀點並不只能用於創業上，工作上生活上也都應用，有些經營方面的觀點，甚至和管理學上的觀點相合，例如強調企業文化的建立，要靠創辦人親手打造，而文化建立的要素為信任、感激員工貢獻、提醒員工是社區重要成員。對於一個創業者而言，本書是一個相當不錯的參考書藉，對一般人而言，也有可供參考之處。

2013.2.2 Sky