睡眠雖是人的一種休息狀態,但在睡眠中仍會出現一些不自主的動作。這些動作的出現可能是生理性的(正常的),也可能是病態的,後者可能會導致睡眠的障礙。 生理性的動作通常包括肢體、臉、及軀幹的抽動或移動,這些動作的出現通常沒有固定的節奏而且不會中斷睡眠。有一種比較特別的生理性不自主動作,稱為「臨睡肌躍症』,這種肌躍現象出現在剛要入睡時,通常它會伴隨跌倒或踏空的感覺(亦可能伴隨其它的幻覺),而導致突然的驚醒與肢體及軀幹肌肉的單次跳躍。這種現象通常出現在比較勞累及精神壓力大的時候,約有7成的正常人均有過這種經驗。
參考資料:
1.禁地論壇,http://www.jindi.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&action=printable&tid=163003
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